Oscar har fått hjälp av Max och Joakim att träna F16-laget (2006-2009). Tillsammans har de lagt upp en plan för försäsongen.

– Det handlar om att bygga styrka och kondition. Vi kommer att göra intervallövningar med och utan boll. Sedan blir det skadeförebyggande med lågintensiva övningar, säger de tre tränarna.

För en tid sedan satte de sig ner och diskuterade ihop vad laget behöver. F16 består av spelare som är mellan 14 och 17 år. Här finns några rutinerade tjejer som fått prova på spel med damlaget, men också tjejer som spelat betydligt mindre.

– Det är så klart en utmaning. Men med rätt övningar ska vi lyfta laget utifrån var varje enskild spelare stod innan försäsongen, säger Oscar.

När det närmar sig seriespel kommer träningarna att skifta karaktär.

– Då blir det formationer på plan, taktiska övningar på lagnivå och även på enstaka positioner. Spelidén bakar vi in med olika tekniska övningar med boll.

 

Är du sugen på att komma igång med din fotboll igen - tveka inte, börja i Stattena IF. 

Kontakta: kansli@stattenaif.se